Zunächst das Wichtigste: Eine Gewichtszunahme ist kein Muss. Sie taucht dennoch häufig auf, weil Personen die eine schlechte Gewohnheit – das Rauchen – durch eine andere schlechte Gewohnheit – das ungesunde Essen – ersetzen. Man nennt dies Suchtverlagerung. Um der negativen Suchtverlagerung aus dem Weg zu gehen, ist es von Vorteil, das Rauchen um Sport und ähnlich förderliche Aktivitäten zu ergänzen.
Author
Andi
Hallo und herzlich Willkommen auf nomoresmoke.de! Ich bin Andi, 34 Jahre alt und gebürtig aus Heilbronn. Mittlerweile lebe ich im schönen München und arbeite als Bankkaufmann. Nebenher arbeite ich als freier Autor für nomoresmoke.de. Ich selber habe eine lange Zeit geraucht und habe damals auch mehrere Versuche unternommen, mit dem Rauchen aufzuhören. Leider sind diese früher oder später immer gescheitert. Trotz einiger Rückschläge habe ich es mithilfe einiger Tipps und Methoden dann doch geschafft. Um auch euch dazu zu verhelfen, das Rauchen endlich aufzugeben, teile ich auf nomoresmoke.de meine hilfreichsten Tipps und Methoden mit euch. Weiterlesen
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